Представляем вашему вниманию уникальную гибридную программу, которая сочетает элементы классической силовой тренировки и базового кроссфита.
Эта программа создана для тех, кто хочет развить силу и выносливость:
🔸 без излишнего стресса на организм
🔸 избегая тяжелой атлетики, гимнастических элементов и подтягиваний баттерфляем. 😁
6 Недель Интенсивных Тренировок
Программа рассчитана на 6 недель и включает 18 тренировок, что позволит вам значительно улучшить физическую форму за короткий срок.
Каждая тренировка продумана до мелочей, чтобы обеспечить максимальную эффективность.
Структура Тренировок
🔸 Первая Часть: Классический сплит для роста мышечной массы и силы. Эта часть сосредоточена на базовых упражнениях, которые помогут вам увеличить силовые показатели.
🔸 Вторая Часть: Комплекс для развития выносливости и достижения впечатляющего пампа. Здесь вы сможете поработать над своей выносливостью и общим состоянием.
Поддержка и Общение
В рамках программы предусмотрен чат для участников, где можно задавать вопросы, получать советы по технике выполнения упражнений и делиться впечатлениями от тренировок. Это отличная возможность для обмена опытом и мотивации.
Новый Опыт и Расширение Границ
Эта программа предлагает уникальный опыт, позволяя заглянуть за привычные рамки как в отношении тренинга, так и в понимании собственных возможностей.
Вы сможете открыть для себя новые подходы к тренировкам и улучшить свои результаты.
Подходит Для Мужчин
Следует отметить, что данная программа в большей степени ориентирована на мужчин из-за акцента на силовые упражнения и работу с верхней частью тела. Однако она может быть адаптирована под любые уровни подготовки.
Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к силе и выносливости уже сегодня! 🔥
👉 https://koltsov.team/gym1
