Тем, кто только собирается в зал или, кто уже занимается в зале
✅ Ответы на самые важные вопросы касательно занятий в тренажерном зале👇
🔸 Как выбрать зал?
🔸 Как выбрать тренера?
🔸 Как не переплачивать?
🔸 Как выбрать форму и тд и тп
✅ Свод правил, которые действуют практически во всех залах мира 👇
🔸 Что делать, если тренажер занят?
🔸 Нужно ли убирать за собой или это обязанности персонала?
🔸 Как не стесняться, если все смотрят?
🔸 Правда ли штангу нельзя переступать и тд и тп
🌐 CМОТЕРТЬ
👉 Телеграм канал: https://t.me/kulinar_ii
Рецепты для набора мышечной массы: Куриные котлеты с овсянкой
Kалорийность: : около 200 ккал (приблизительно) БЖУ: Белки: около 20 г Жиры: около 10 г Углеводы: около 15 г ...